ボチャ仔〜大好き♪

なんども、なんども失敗して〜
やっと出来たヨーグルト。

な、なんとこれっ。
乳製品を使わずに作ったんだよ！

ワタシは市販の乳製品はあまり好ましく思ってなくてね…

でも、腸内細菌のバランスを整えるのはホント大事な事だから。。
しっかり腸まで届く乳酸菌や酵母。
まぁ、発芽玄米やら色々あるケド。
なるべく消化良く体内に吸収するもの…サプリとかじゃなく。。

その作り方をやっと見つけたんだよ〜。
原料は〜なんと玄米！
玄米でヨーグルトなんて信じられないだろうケド・・
手作り酵素を作った事がある人だと納得かな〜^ - ^
脂肪もコレステロールも気にせずジャンジャン食べられて嬉しいー！

これ、家族で食べるようになって２週間。
まぁ〜ワンズは絶好調だし。
ワタシ達はお肌ツルツルピカピカ〜(*^^*)
すごい効果ありありー！
ここ最近、1番の発見だなぁ〜♪